魅力 1
ストレッチ要素が高いため、体の硬い方や運動が苦手な方でも無理なく続けられます 。
魅力 2
凝りや骨格の歪みを自分で発見し改善していくというタイの伝統医学を用いています。
魅力 3
筋肉のバランスを取る動きを中心とするため、体のゆがみを矯正する効果が非常に高く、また、各関節を無理なく動かしていくことで、足・腰の筋肉が強化されバランスの整った体がつくられます。
魅力 4
独自の呼吸法で行うため、精神が安定しイライラ感やストレスも解消されるほか、インナーマッスルが鍛えられ内臓も強化されます。
～こんな方におすすめ～
◇肩がガチガチ・腰痛・目の疲れ・猫背等で夜もぐっすり眠れない
◇日ごろ精神的・肉体的にちょっとキツイ
◇運動は苦手だけれど何もしていないことに危機感がある
◇体が硬くて無理と諦めている
◇健康的に綺麗にやせたい
◇いつまでも若々しくいたい
◇メタボを解消したい
◇メンタル面も癒されたい
◇無理なく運動をしたい
smileレッスンの特徴
◇ご予定に合わせてレッスン回数を選択することが出来ます。
◇定員数が1～4名迄と少人数でじっくりと無理なく続けられます。
システム
◇ 料 金
チケット制
３回 ￥ ６，０００ ３ヶ月有効
５回 ￥ ９，５００ ６ヶ月有効
10回 ￥１８，０００ １年間有効
◇ 定 員
4名迄
◇ 持ち物
動きやすい服装、汗ふきタオル、飲料水、ヨガマット
その他
◇ 体験レッスン
￥１，５００（１回限り・要予約 ）
◇マンツーマンレッスン
￥２，５００（１時間）
◇ヨガマットレンタル
￥１００（１回）
◇ヨガマットレンタルチケット
６枚 ￥６００ 期限なし
只今レッスンをお休みしております。
再開いたしましたらお知らせいたします。
＜お問い合わせ＞
tel ０１１－８８７－７１８５ smile
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