森林浴ルーシー

森林公園の芝生の上で、森林浴& ルーシーダットンを楽しみませんか。
百年記念塔やきれいな風景を眺めながら 、きれいな空気を吸い、 鳥のさえずりを聞いて、たっぷりと森林浴しながらリラックス効果の高いルーシーダットンを行うという、リラッス感満載のレッスンです。
休日にちょっと贅沢なひと時を過ごしてみませんか。

ルーシーダットンに森林セラピーと相乗させることで、より深い呼吸を意識することができ、ストレス解消効果が更に高くなります。

忙しい毎日をお過ごしの方、最近運動不足を解消したい方、自然と戯れたい方、思いっきり体を伸ばしたい方、ストレス解消したい方、森林浴をしたい方etc…全ての方におススメ致します。
レッスンが終わったころには何かしらの変化があるはずですよ。

興味のある方ならどなたでも参加できます。
普段、小さいお子さんがいて外出できないママもお子さんと一緒にどうぞ ♪

◇場 所
野幌森林公園 百年記念塔横の芝生
(札幌市厚別区厚別町小野幌53-2)
◇日 程
本年度は終了いたしました
◇時 間
10:30~11:30
◇参加費
1回 1,500 円 (おつりのないように)
◇定 員
15名 予約制
◇持ち物
動きやすい服装、レジャーシート、ヨガマット(あれば)、飲料水、タオル、筆記用具

<お問い合わせ>
tel 011-887-7185 smile
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