ルーシーダットン

魅力 1

ストレッチ要素が高いため、体の硬い方や運動が苦手な方でも無理なく続けられます 。

魅力 2

凝りや骨格の歪みを自分で発見し改善していくというタイの伝統医学を用いています。

魅力 3 

筋肉のバランスを取る動きを中心とするため、体のゆがみを矯正する効果が非常に高く、また、各関節を無理なく動かしていくことで、足・腰の筋肉が強化されバランスの整った体がつくられます。

魅力 4 

独自の呼吸法で行うため、精神が安定しイライラ感やストレスも解消されるほか、インナーマッスルが鍛えられ内臓も強化されます。

~こんな方におすすめ~

◇肩がガチガチ・腰痛・目の疲れ・猫背等で夜もぐっすり眠れない
◇日ごろ精神的・肉体的にちょっとキツイ
◇運動は苦手だけれど何もしていないことに危機感がある
◇体が硬くて無理と諦めている
◇健康的に綺麗にやせたい
◇いつまでも若々しくいたい
◇メタボを解消したい
◇メンタル面も癒されたい
◇何か無理なく運動をしたい

~レッスン日~

◇毎週火曜日 19:00~ / 第1土曜日 11:00~

 ご 予 約 


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